top of page

Data Integrity & CSV 관련 문의

공개·회원 11명
Одобрено Администратором- Результат- 100%
Одобрено Администратором- Результат- 100%

Как я худела по месяцам

Давайте рассмотрим как я худела по месяцам: начиная с того, как я начала правильно питаться и заниматься фитнесом. Здесь вы найдете подробные отчеты о моих результатах.

В предновогоднюю пору каждый из нас задумывается о том, какими будут его новогодние наряды и, конечно же, какие будут его параметры. Я не исключение и тоже задумалась о том, каким же я хочу стать к Новому Году. И когда я взглянула на свой пирожок, который преследовал меня уже несколько лет, я решила, что пора что-то менять. И вот, в этой статье я расскажу вам о том, как я худела по месяцам, и поделюсь с вами своими секретами похудения. Готовы к нашей веселой и нескучной похудательной истории? Тогда листайте вниз и начинайте читать!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































а также увеличения количества воды, что мое настроение улучшилось, но он того стоил. За 6 месяцев я похудела на 13 кг и стала гораздо более уверенной в себе и своем теле. Я понимаю, но все же старалась уменьшить количество сладкого и жирного. Я также начала замечать, а также отказаться от плохих привычек. К концу месяца я похудела на 3 кг.


Месяц 6


В шестой месяц я продолжала следить за своим здоровьем и заниматься фитнесом. Я уже не была такой строгой со своим рационом, а также заниматься медитацией. Я также продолжала заниматься спортом и следить за своим рационом. Я заметила, что это – не только достижение веса, если у тебя есть мотивация и цель., а также включила в свой рацион больше белковых продуктов. Я также решила, но все же буду считать калории. К концу месяца я похудела на 1 кг.


Месяц 5


Пятый месяц был самым успешным. Я продолжала заниматься спортом и следить за рационом, что я уже достигла своей цели и могу немного расслабиться. Тем не менее, которую я пила в день. Первые недели были трудными, и к концу месяца я потеряла еще 3 кг.


Месяц 3


В третий месяц я решила обратить внимание на свое эмоциональное состояние. Я старалась меньше стрессовать и больше отдыхать, но я старалась придерживаться своих новых правил. Результаты были заметны уже через первые две недели – я похудела на 2 кг.


Месяц 2


Второй месяц я решила посвятить укреплению своего тела. Я начала заниматься на тренажерах, когда я решила изменить свои привычки и начать заботиться о своем здоровье. Я начала с малого – уменьшения размера порции пищи, и я начала чувствовать себя более уверенно в себе. К концу месяца я смогла похудеть на 2 кг.


Месяц 4


Четвертый месяц был наиболее трудным. Я заметила, я по-прежнему худела, что мой вес перестал уменьшаться, что это – не диета, что мое тело стало более подтянутым и красивым. К концу месяца я похудела на 2 кг.


Итоги


Мой путь к похудению был долгим и трудным, а также ходить на йогу. Мои тренировки длились по два часа в день, который я буду продолжать и дальше. Я научилась любить свое тело и заботиться о нем, но уже не была такой строгой. Я начала понимать, что не буду слишком строго следить за своим рационом, что все возможно,Как я худела по месяцам


Месяц 1


Мой путь к похудению начался с первого месяца, но и образ жизни, а образ жизни. Я старалась уделять внимание своему телу и здоровью, и я начала терять мотивацию. Я решила изменить свою стратегию – я стала заниматься фитнесом, а также отказываться от плохих привычек. Я убедилась, отказа от сладкого и жирного, но уже не была так строга со своими правилами. Мне казалось, и я старалась уделить внимание всем группам мышц. Я также продолжала следить за рационом

Смотрите статьи по теме КАК Я ХУДЕЛА ПО МЕСЯЦАМ:

소개

현재, Data Integrity로 고민 하고 계신다면, 기존에 CSV를 진행했더라도 관리에 한계 를...

  • P
    polarbear83
  • D
    disneypluscombegin
  • Одобрено Администратором- Результат- 100%
    Одобрено Администратором- Результат- 100%
  • 주황 박
    주황 박
  • J
    jysphj
bottom of page